Zou je last kunnen hebben van het Perfectionisme Patroon?
Heb je vaak last van uitputting, stress, of een gevoel van constante druk? Herken je symptomen zoals controledrang, een gebrek aan spontaniteit of zelfs fysieke klachten? Misschien heb je in je jeugd of jongvolwassen jaren een patroon ontwikkeld dat je tot nu toe vooruit heeft geholpen, maar je nu tegenwerkt. Het goede nieuws? Dit patroon is te doorbreken!
- Je hebt nooit rust in je hoofd. Je denkt en piekert heel veel, je wikt en weegt, ook nadat je een beslissing hebt genomen.
- Je kunt moeilijk nee zeggen. En als je dat wel doet, voel je jezelf vaak schuldig.
- Je legt de lat voor jezelf en de anderen zeer hoog.
- Je bent regelmatig ontevreden over je eigen prestaties, en gaat ervan uit dat je niet beantwoordt aan de verwachtingen van anderen. Je ziet vooral wat nog beter kan.
- Je voelt je onzeker over je eigen kunnen en dat leidt tot faalangst en andere angsten mate last hebt van deze symptomen, heb je waarschijnlijk dit patroon ontwikkeld sinds je jeugd of jongvolwassenheid. Het kan je enerzijds al ver gebracht hebben, maar het geeft op termijn veel nadelen, zoals uitputting, constante angst, innerlijke druk en stress, geen vrijheidsgevoel en spontaneïteit, micro management, risico voor burn-out, glazen plafond, verminderde creativiteit, je teamleden die klagen, controledrang, lichamelijke klachten, etc…. Het goede nieuws? Het is te remediëren, maar met een specifiek ontwikkelde aanpak, gebaseerd op het werk van Marcel Hendrickx. Contacteer mij gerust als je hierover meer wil weten..
- Je hebt graag dat de dingen lopen zoals jij wil, volgens jouw plan(ning) en op jouw manier.
- Je stelt soms heel lang uit om aan iets te beginnen, ook al zou je het willen.
- Je kunt moeilijk kiezen of beslissen want kiezen is verliezen.
- Je voelt je verantwoordelijk voor de mensen rond jou en doet er alles aan om hen te helpen.
- Je blijft maar doorgaan, je geeft nooit op, ook al geeft je lichaam aan dat het genoeg is geweest.
Indien je in meerdere mate deze symptomen herkent, heb je waarschijnlijk dit patroon ontwikkeld sinds je jeugd of jongvolwassenheid. Het kan je enerzijds al ver gebracht hebben, maar het geeft op termijn veel nadelen, zoals uitputting, constante angst, innerlijke druk en stress, geen vrijheidsgevoel en spontaneïteit, micro management, risico voor burn-out, glazen plafond, verminderde creativiteit, je teamleden die klagen, controledrang, lichamelijke klachten, etc…. Het goede nieuws? Het is te remediëren, maar met een specifiek ontwikkelde aanpak, gebaseerd op het werk van Marcel Hendrickx.
Contacteer mij als je hierover meer wil weten.